VHS

Ihr Browser ist veraltet. Bitte laden sie einen dieser aktuellen, kostenlosen und exzellenten Browser herunter:


GO

T7034, Bludenz Tel. 05552 65205 Gymnastik, Pfiffikus

Strong by Zumba (TM) - das Kardio-Krafttraining (auch für Männer!)

Strong by Zumba (TM) - das Kardio-Krafttraining (auch für Männer!)
Dieses Ganzkörpertraining wird mit cooler Synchronmusik angefeuert. So kann man richtig motiviert Vollgas geben und dabei auch etliche Kalorien verbrennen. Dieses hochintensive Intervalltraining hat nichts mehr mit dem tänzerischen Zumba zu tun, daher ist es auch für Männer geeignet. Hier wird die Ausdauer schrittweise gesteigert und das Kreislaufsystem exponentiell verbessert; die Muskeln definieren sich schneller. Mit Tempo und kraftvollen Beats trainiert man gleichzeitig Leistung, Kraft, Geschwindigkeit und Beweglichkeit. Am Ende ist man richtig ausgepowert, aber gleichzeitig auch voller Energie!
Es sind keine Voraussetzungen erforderlich, da die Übungen individuell an die jeweilige körperliche Verfassung angepasst werden können.

Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 1 KursleiterIn: Zumba®-Instructor Melinda Hebenstreit-Nagy

Veranstaltungstage:

Do. 11.01.2018- Do. 03.05.2018 20:00 - 21:00 15 Abende / 18

Hinweise:

Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, Hallenschuhe, Matte, Handtuch, Trinkflasche

Euro 80,-

Di. 06.02.2018
19:30 - 21:10
1 Abend
/ 2
Euro 8,-

Fr. 16.02.2018- Fr. 23.02.2018
19:30 - 21:10
2 Abende
/ 4
Euro 30,-

Mi. 28.03.2018- Di. 17.04.2018
18:30 - 21:30
2 Abende
/ 6
Euro 110,-

Di. 10.04.2018
19:30 - 21:10
1 Abend
/ 2
Euro 8,-

Fr. 04.05.2018
19:30 - 22:00
1 Abend
/ 3
Euro 18,-

Di. 29.05.2018
19:30 - 21:10
1 Abend
/ 2
Euro 8,-

Sa. 30.06.2018
09:00 - 17:30
1 Tag
/ 9
Euro 110,-