Pilates für Anfänger/innen u. Leichtfortgeschrittene

Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Kurs Nummer: X7021, Bludenz Tel. 05552 65205
Zeit: 10:15 - 11:15 Uhr Start: Mi 19.02.2020
Kursdauer: 15 Vormittage / 18 Unterrichtseinheiten Ende: Mi 03.06.2020
Start: Mi 19.02.2020
Ende: Mi 03.06.2020
KursleiterIn: Daniela Schwarzmann
Eur 108,-
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Zusätzliche Hinweise: Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, Hallenschuhe, Matte, Handtuch, Trinkflasche

Details zum Angebot

Joseph H. Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts dieses biomechanisch korrekte Körpertraining, das für Prävention und Rehabilitation, für Freizeit- und Leistungssportler geeignet ist. Bei der Pilates-Methode liegt der Fokus auf einer funktionellen Atemtechnik in Verbindung mit präzisen und kontrollierten Bewegungen. Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingskonzept, das Kräftigungs-, Dehnungs-, Koordinations- und Entspannungsübungen verbindet .
"Nach 10 Einheiten spürst du den Unterschied, nach 20 siehst du den Unterschied und nach 30 hast du einen neuen Körper" (Joseph Pilates).

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mi 19.02.2020
10:15 - 11:15 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Mi 26.02.2020
10:15 - 11:15 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Mi 04.03.2020
10:15 - 11:15 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Mi 11.03.2020
10:15 - 11:15 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Mi 18.03.2020
10:15 - 11:15 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Mi 25.03.2020
10:15 - 11:15 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Mi 01.04.2020
10:15 - 11:15 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Mi 15.04.2020
10:15 - 11:15 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Mi 22.04.2020
10:15 - 11:15 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Mi 29.04.2020
10:15 - 11:15 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Mi 06.05.2020
10:15 - 11:15 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Mi 13.05.2020
10:15 - 11:15 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Mi 20.05.2020
10:15 - 11:15 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Mi 27.05.2020
10:15 - 11:15 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Mi 03.06.2020
10:15 - 11:15 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
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Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Bludenz Tel. 05552 65205
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