Yin Yoga

zemma, Pfarrheim Hl. Kreuz, Kleiner Saal
Kurs Nummer: X7505, Bludenz Tel. 05552 65205
Zeit: 08:00 - 09:00 Uhr Start: Mi 04.03.2020
Kursdauer: 9 Vormittage / 10.8 Unterrichtseinheiten Ende: Mi 06.05.2020
Start: Mi 04.03.2020
Ende: Mi 06.05.2020
KursleiterIn: Julia Fenkart, MA
Eur 100,-
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Zusätzliche Hinweise: Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, Socken, Yogamatte, Yoga Bolster & Blöcke, Decke

Details zum Angebot

Im Gegensatz zu allen anderen Yogaformen und muskelbetonten Sportarten, die eher kraftvoll und dynamisch erfolgen, ist Yin Yoga ein ruhiger, passiver Yoga-Stil und damit ein optimaler Ausgleich zu unserem schnelllebigen Alltag. Yin Yoga ist intensiv; die lang anhaltenden Asanas werden meistens im Liegen oder Sitzen praktiziert und mehrere Minuten gehalten, sodass die positive Dehnung bis in die tiefen Schichten der Faszien wirkt. Während der Übung kann man den Körper mit Hilfsmitteln aufpolstern, sodass das Hineinsenken in die jeweilige Asana als sehr angenehm empfunden wird. Yin Yoga entspannt Körper und Geist, Entschlackungsprozesse werden angeregt und es hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem. Gleichzeitig fördert es die Beweglichkeit und löst alte Verkrampfungen.
Yin Yoga kann von jeder Altersgruppe ausgeübt werden. Wichtig sind die Yoga-Utensilien, wie Yoga Bolster & Blöcke, die in den Asanas unterstützen.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mi 04.03.2020
08:00 - 09:00 Uhr
60
zemma, Pfarrheim Hl. Kreuz, Kleiner Saal
Mi 11.03.2020
08:00 - 09:00 Uhr
60
zemma, Pfarrheim Hl. Kreuz, Kleiner Saal
Mi 18.03.2020
08:00 - 09:00 Uhr
60
zemma, Pfarrheim Hl. Kreuz, Kleiner Saal
Mi 25.03.2020
08:00 - 09:00 Uhr
60
zemma, Pfarrheim Hl. Kreuz, Kleiner Saal
Mi 01.04.2020
08:00 - 09:00 Uhr
60
zemma, Pfarrheim Hl. Kreuz, Kleiner Saal
Mi 15.04.2020
08:00 - 09:00 Uhr
60
zemma, Pfarrheim Hl. Kreuz, Kleiner Saal
Mi 22.04.2020
08:00 - 09:00 Uhr
60
zemma, Pfarrheim Hl. Kreuz, Kleiner Saal
Mi 29.04.2020
08:00 - 09:00 Uhr
60
zemma, Pfarrheim Hl. Kreuz, Kleiner Saal
Mi 06.05.2020
08:00 - 09:00 Uhr
60
zemma, Pfarrheim Hl. Kreuz, Kleiner Saal
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zemma, Pfarrheim Hl. Kreuz, Kleiner Saal
Bludenz Tel. 05552 65205
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