Pilates für Anfänger/innen u. Leichtfortgeschrittene

Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Kurs Nummer: Y7013, Montafon Tel. 05552 65205
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr Start: Mi 23.09.2020
Kursdauer: 10 Vormittage / 12 Unterrichtseinheiten Ende: Mi 02.12.2020
Start: Mi 23.09.2020
Ende: Mi 02.12.2020
Eur 95,-
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Zusätzliche Hinweise: Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, Matte, Handtuch, Trinkflasche

Details zum Angebot

Pilates ist ein biomechanisch korrektes Körpertraining, das für Prävention und Rehabilitation, für Freizeit- und Leistungssportler geeignet ist. Bei der Pilates-Methode liegt der Fokus auf einer funktionellen Atemtechnik in Verbindung mit präzisen und kontrollierten Bewegungen. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept verbindet Kräftigungs-, Dehnungs-, Koordinations- und Entspannungsübungen. Es führt zu mehr Körpergefühl, höherer körperlicher Leistungsfähigkeit und Stressabbau.
"Nach 10 Einheiten spürst du den Unterschied, nach 20 siehst du den Unterschied und nach 30 hast du einen neuen Körper" (Joseph H. Pilates).

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mi 23.09.2020
09:00 - 10:00 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Mi 30.09.2020
09:00 - 10:00 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Mi 07.10.2020
09:00 - 10:00 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Mi 14.10.2020
09:00 - 10:00 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Mi 28.10.2020
09:00 - 10:00 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Mi 04.11.2020
09:00 - 10:00 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Mi 11.11.2020
09:00 - 10:00 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Mi 18.11.2020
09:00 - 10:00 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Mi 25.11.2020
09:00 - 10:00 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Mi 02.12.2020
09:00 - 10:00 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
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Zum Kursort

Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Montafon Tel. 05552 65205
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