Yin Yoga, Montafon

Altes Gericht, Schruns
Kurs Nummer: Y7505, Montafon Tel. 05552 65205
Zeit: 18:15 - 19:15 Uhr Start: Mi 23.09.2020
Kursdauer: 15 Abende / 18 Unterrichtseinheiten Ende: Mi 20.01.2021
Start: Mi 23.09.2020
Ende: Mi 20.01.2021
KursleiterIn: Claudia Dossenbach
Eur 179,-
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Zusätzliche Hinweise: Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, Yogamatte, Trinkflasche

Details zum Angebot

Im Gegensatz zu allen anderen Yogaformen und muskelbetonten Sportarten, die eher kraftvoll und dynamisch erfolgen, ist Yin Yoga ein ruhiger, passiver Yoga-Stil und damit ein optimaler Ausgleich zu unserem schnelllebigen Alltag. Yin Yoga ist intensiv; die lang anhaltenden Asanas werden meistens im Liegen oder Sitzen praktiziert und mehrere Minuten gehalten, sodass die positive Dehnung bis in die tiefen Schichten der Faszien wirkt. Während der Übung kann man den Körper mit Hilfsmitteln aufpolstern, sodass das Hineinsenken in die jeweilige Asana als sehr angenehm empfunden wird. Yin Yoga entspannt Körper und Geist, Entschlackungsprozesse werden angeregt und es hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem.
Gleichzeitig fördert es die Beweglichkeit und löst alte Verkrampfungen.
Yin Yoga kann von jeder Altersgruppe ausgeübt werden. Wichtig sind die Yoga-Utensilien, wie Yoga Bolster & Blöcke, die in den Asanas unterstützen.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mi 23.09.2020
18:15 - 19:15 Uhr
60
Altes Gericht, Schruns
Mi 30.09.2020
18:15 - 19:15 Uhr
60
Altes Gericht, Schruns
Mi 07.10.2020
18:15 - 19:15 Uhr
60
Altes Gericht, Schruns
Mi 14.10.2020
18:15 - 19:15 Uhr
60
Altes Gericht, Schruns
Mi 21.10.2020
18:15 - 19:15 Uhr
60
Altes Gericht, Schruns
Mi 04.11.2020
18:15 - 19:15 Uhr
60
Altes Gericht, Schruns
Mi 11.11.2020
18:15 - 19:15 Uhr
60
Altes Gericht, Schruns
Mi 18.11.2020
18:15 - 19:15 Uhr
60
Altes Gericht, Schruns
Mi 25.11.2020
18:15 - 19:15 Uhr
60
Altes Gericht, Schruns
Mi 02.12.2020
18:15 - 19:15 Uhr
60
Altes Gericht, Schruns
Mi 09.12.2020
18:15 - 19:15 Uhr
60
Altes Gericht, Schruns
Mi 16.12.2020
18:15 - 19:15 Uhr
60
Altes Gericht, Schruns
Mi 23.12.2020
18:15 - 19:15 Uhr
60
Altes Gericht, Schruns
Mi 13.01.2021
18:15 - 19:15 Uhr
60
Altes Gericht, Schruns
Mi 20.01.2021
18:15 - 19:15 Uhr
60
Altes Gericht, Schruns
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Altes Gericht, Schruns
Montafon Tel. 05552 65205
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