Mit motivierender Musik und abwechslungsreichen Übungen bringen Sie Ihren ganzen Körper in Schwung. Nach einem kurzen Cardio-Teil trainieren Sie Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht – wahlweise auch mit Kleingeräten.

Der Fokus liegt auf der Freude an der Bewegung. Stretching und eine Entspannungseinheit sorgen für einen angenehmen Ausklang jeder Stunde.

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