NEU Yoga- Auszeit am Bürserberg: Tages-Retreat mit Blick auf die Berge

Hummelhof, Tanja Moser, Außerberg 33, Bürserberg
Kurs Nummer: AB7510, Bludenz
Zeit: 09:00 - 15:00 Uhr Start: Sa 25.06.2022
Kursdauer: 1 Tag / 7.2 Unterrichtseinheiten
Start: Sa 25.06.2022
KursleiterIn: Claudia Dossenbach
EUR 69,-

Zusätzliche Hinweise: Mitzubringen: feste Schuhe, bequeme Kleidung, Yogamatte, Yogablock,, Decke; Nachweis laut tagesaktueller Corona-Vorschrift

Details zum Angebot

Wir treffen uns auf dem Hummelhof, Bürserberg zu einer geführten Yogawanderung, die auf einem gemütlichen Wanderweg in ein unberührtes Waldgebiet führt, mit Blick auf die Berge. In Kombination von Beweglichkeit und Meditation begegnen wir an einem ruhigen Platz, mitten in der Natur, den Asanas des Yin Yogas. Der Körper bleibt entspannt, die weibliche Energie Yin wird aktiviert.
Im Gegensatz zu allen anderen Yoga- und muskelbetonten Sportarten, die eher kraftvoll und dynamisch erfolgen, sind die Übungen des Yin Yogas ein optimaler Ausgleich zu unserem schnelllebigen Alltag. Yin Yoga wird als passiver Yoga-Stil bezeichnet, bei dem die langanhaltenden Asanas meistens im Liegen oder Sitzen praktiziert und mehrere Minuten am Boden gehalten werden, sodass die positive Dehnung bis in die tiefen Schichten der Faszien wirkt. Während der Übung kann man den Körper mit Hilfsmitteln aufpolstern, sodass sich das Hineinsenken in die jeweilige Asana als sehr angenehm empfunden wird. Yin Yoga entspannt Körper und Geist, Entschlackungsprozesse werden angeregt und es hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem. Um noch mehr in die Yan-Dynamik des Tages zu kommen, schließen wir die Stunde mit aktivierenden Sonnengrüßen ab.
Gegen 12:00 Uhr legen wir eine kleine Pause ein, um dann gegen 13:30 Uhr in das nächste Level überzugehen.
Für eine kleine Zwischenmahlzeit ist gesorgt (pro Person € 15,-).
Ersatztermin bei schlechtem Wetter ist der 2.7.2022.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Sa 25.06.2022
09:00 - 15:00 Uhr
360
Hummelhof, Tanja Moser, Außerberg 33, Bürserberg

Zum Kursort

Hummelhof, Tanja Moser, Außerberg 33, Bürserberg
Bludenz
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