Hatha Yoga Gruppe 1
Davennasaal, Stallehr 19
Kurs Nummer: AF7502, Bludenz
Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr Start: Di 20.02.2024
Kursdauer: 10 Abende / 12 Unterrichtseinheiten Ende: Di 14.05.2024
Start: Di 20.02.2024
Ende: Di 14.05.2024
KursleiterIn: Stefanie Sadkaoui
EUR 145,-
Zusätzliche Hinweise: Bequeme Sportbekleidung, Socken, Yogamatte, Decke bitte mitbringen
Details zum Angebot
Hatha Yoga bedeutet "Einheit / Harmonie" und ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana) angestrebt wird.In der fließenden Bewegung und der an die Asanas angepassten Atmung kommt es zu einem "Bewusstwerden" auf das Innere - auf sich selbst. Dies führt zu tiefer Entspannung und inneren Ruhe, aus dem Kraft geschöpft wird.
Die Folge ist eine verbesserte Beweglichkeit und gleichzeitig eine Harmonisierung des zentralen und vegetativen Nervensystems. Hatha Yoga kräftigt zudem den Körper und aktiviert die Selbstheilungskräfte.
Hatha Yoga ist für jede Altersstufe geeignet. Auch Anfänger*innen, die ins Yoga hineinschnuppern wollten, sind herzlich willkommen.
Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Di 20.02.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60
Davennasaal, Stallehr 19
Di 27.02.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60
Davennasaal, Stallehr 19
Di 05.03.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60
Davennasaal, Stallehr 19
Di 12.03.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60
Davennasaal, Stallehr 19
Di 02.04.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60
Davennasaal, Stallehr 19
Di 16.04.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60
Davennasaal, Stallehr 19
Di 23.04.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60
Davennasaal, Stallehr 19
Di 30.04.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60
Davennasaal, Stallehr 19
Di 07.05.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60
Davennasaal, Stallehr 19
Di 14.05.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60
Davennasaal, Stallehr 19