Gestalten Sie Ihre Freizeit aktiv und kreativ
Nutzen Sie unsere vielseitigen Gesundheits- und Bewegungsprogramme oder entdecken Sie Ihre kreativen Talente in Kunst, Musik oder Kulinarik.
Ob allein oder mit Freunden – bei der VHS Bludenz können Sie Ihre freie Zeit optimal gestalten und neue Hobbys finden. Profitieren Sie von einem abwechslungsreichen Freizeitangebot, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht.
Kursdetails
Veranstaltung "Ganzkörpertraining – aktiv mit Musik und guter Laune" (Nr. AK7004) wurde in den Warenkorb gelegt.
Ganzkörpertraining – aktiv mit Musik und guter Laune
Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2
Di. 29.09.2026, 19:30 - 20:30 Uhr
bis Di., 15.12.2026, 19:30 - 20:30 Uhr
bis Di., 15.12.2026, 19:30 - 20:30 Uhr
AK7004
129,00 €
Dauer: 10 Abende / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
Mit motivierender Musik und abwechslungsreichen Übungen bringen Sie Ihren ganzen Körper in Schwung. Nach einem kurzen Cardio-Teil trainieren Sie Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht – wahlweise auch mit Kleingeräten.
Der Fokus liegt auf der Freude an der Bewegung. Stretching und eine Entspannungseinheit sorgen für einen angenehmen Ausklang jeder Stunde.
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Bemerkungen: Matte, Handtuch, Trinkflasche bitte mitbringen.
Kurstermine
| Dienstag, 29.09.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 06.10.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 13.10.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 20.10.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 03.11.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 10.11.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 17.11.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 24.11.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 01.12.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 15.12.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |