Gestalten Sie Ihre Freizeit aktiv und kreativ
Nutzen Sie unsere vielseitigen Gesundheits- und Bewegungsprogramme oder entdecken Sie Ihre kreativen Talente in Kunst, Musik oder Kulinarik.
Ob allein oder mit Freunden – bei der VHS Bludenz können Sie Ihre freie Zeit optimal gestalten und neue Hobbys finden. Profitieren Sie von einem abwechslungsreichen Freizeitangebot, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht.
Kursdetails
Veranstaltung "Ganzkörpertraining" (Nr. AI7009) wurde in den Warenkorb gelegt.
Ganzkörpertraining
Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2
Di. 23.09.2025, 18:30 - 19:30 Uhr
bis Di., 02.12.2025, 18:30 - 19:30 Uhr
bis Di., 02.12.2025, 18:30 - 19:30 Uhr
AI7009
129,00 €
Dauer: 10 Abende / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
Nach einem kurzen Cardio-Teil mit Musik folgt ein abwechslungsreiches funktionelles Ganzkörpertraining, wahlweise mit Kleingeräten.
Gleichgewichtsübungen stärken die für den Alltag wichtige Tiefenmuskulatur.
Ein Entspannungsteil mit Stretching rundet die Stunde ab.
.
Bemerkungen: Matte, Handtuch, Trinkflasche bitte mitbringen.
Kurstermine
| Dienstag, 23.09.2025, 18:30 - 19:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 30.09.2025, 18:30 - 19:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 07.10.2025, 18:30 - 19:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 14.10.2025, 18:30 - 19:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 21.10.2025, 18:30 - 19:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 04.11.2025, 18:30 - 19:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 11.11.2025, 18:30 - 19:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 18.11.2025, 18:30 - 19:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 25.11.2025, 18:30 - 19:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 02.12.2025, 18:30 - 19:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |