Gestalten Sie Ihre Freizeit aktiv und kreativ
Nutzen Sie unsere vielseitigen Gesundheits- und Bewegungsprogramme oder entdecken Sie Ihre kreativen Talente in Kunst, Musik oder Kulinarik.
Ob allein oder mit Freunden – bei der VHS Bludenz können Sie Ihre freie Zeit optimal gestalten und neue Hobbys finden. Profitieren Sie von einem abwechslungsreichen Freizeitangebot, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht.
NEU Waldbaden (Shinrin Yoku) – achtsam Zeit in der Natur verbringen, Nüziders
Waldbaden oder „Shinrin Yoku“, wie es in Japan genannt wird, bedeutet, den Wald bewusst mit allen Sinnen wahrzunehmen und die Natur achtsam zu erleben. Dieser Kurs lädt dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft in der Natur zu schöpfen.
Mit sanften Wahrnehmungsübungen, achtsamem Gehen, Atemimpulsen und Momenten der Stille entsteht Schritt für Schritt eine entspannte Verbindung zur Natur. Im Mittelpunkt stehen Entschleunigung, bewusstes Erleben und Zeit für sich selbst – ganz ohne Leistungsdruck.
Der Kurs eignet sich für alle, die Ruhe, Erdung und eine kleine Auszeit im Grünen suchen.
Der Kurs findet nur bei guter Witterung statt.
Kurstermine
| Montag, 28.09.2026, 14:00 - 17:00 Uhr | Treffpunkt: Parkplatz bei der Kirche in Nüziders |