Persönlich wachsen und innere Ruhe finden
Entdecken Sie Kurse, die Sie persönlich weiterbringen, sei es durch die Entwicklung neuer Fähigkeiten oder das Finden von innerer Ruhe und Stärke.
Gönnen Sie sich eine Auszeit für sich selbst und tun Sie etwas Gutes für Ihr Wohlbefinden. Bei der VHS Bludenz finden Sie das passende Angebot, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen und sich selbst etwas Gutes zu tun.
Kursdetails
Ganzkörpertraining – aktiv mit Musik und guter Laune
Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2
Di. 29.09.2026, 19:30 - 20:30 Uhr
bis Di., 15.12.2026, 19:30 - 20:30 Uhr
bis Di., 15.12.2026, 19:30 - 20:30 Uhr
AK7004
129,00 €
Dauer: 10 Abende / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
Mit motivierender Musik und abwechslungsreichen Übungen bringen Sie Ihren ganzen Körper in Schwung. Nach einem kurzen Cardio-Teil trainieren Sie Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht – wahlweise auch mit Kleingeräten.
Der Fokus liegt auf der Freude an der Bewegung. Stretching und eine Entspannungseinheit sorgen für einen angenehmen Ausklang jeder Stunde.
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Bemerkungen: Matte, Handtuch, Trinkflasche bitte mitbringen.
Kurstermine
| Dienstag, 29.09.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 06.10.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 13.10.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 20.10.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 03.11.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 10.11.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 17.11.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 24.11.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 01.12.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 15.12.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |