Persönlich wachsen und innere Ruhe finden
Entdecken Sie Kurse, die Sie persönlich weiterbringen, sei es durch die Entwicklung neuer Fähigkeiten oder das Finden von innerer Ruhe und Stärke.
Gönnen Sie sich eine Auszeit für sich selbst und tun Sie etwas Gutes für Ihr Wohlbefinden. Bei der VHS Bludenz finden Sie das passende Angebot, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen und sich selbst etwas Gutes zu tun.
Kursdetails
Ganzkörpertraining
Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 3
Do. 02.10.2025, 18:00 - 19:00 Uhr
bis Do., 11.12.2025, 18:00 - 19:00 Uhr
bis Do., 11.12.2025, 18:00 - 19:00 Uhr
AI7013
129,00 €
Dauer: 10 Abende / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
In diesem abwechslungsreichen 10-Stunden-Programm lernen Sie viele funktionell korrekte, wirbelsäulenschonende Übungen kennen.
Mit diesem gezielten Ganzkörpertraining beugen Sie Rücken- oder Wirbelsäulenproblemen vor und haben (wieder) Spaß an der Bewegung.
Die Kursleiterin ist Physiotherapeutin.
Bemerkungen: Bequeme Sportbekleidung, Socken oder Gymnastikschuhe, Matte, Handtuch bitte mitbringen.
Kurstermine
| Donnerstag, 02.10.2025, 18:00 - 19:00 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 3 |
| Donnerstag, 09.10.2025, 18:00 - 19:00 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 3 |
| Donnerstag, 16.10.2025, 18:00 - 19:00 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 3 |
| Donnerstag, 23.10.2025, 18:00 - 19:00 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 3 |
| Donnerstag, 06.11.2025, 18:00 - 19:00 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 3 |
| Donnerstag, 13.11.2025, 18:00 - 19:00 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 3 |
| Donnerstag, 20.11.2025, 18:00 - 19:00 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 3 |
| Donnerstag, 27.11.2025, 18:00 - 19:00 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 3 |
| Donnerstag, 04.12.2025, 18:00 - 19:00 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 3 |
| Donnerstag, 11.12.2025, 18:00 - 19:00 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 3 |