Persönlich wachsen und innere Ruhe finden
Entdecken Sie Kurse, die Sie persönlich weiterbringen, sei es durch die Entwicklung neuer Fähigkeiten oder das Finden von innerer Ruhe und Stärke.
Gönnen Sie sich eine Auszeit für sich selbst und tun Sie etwas Gutes für Ihr Wohlbefinden. Bei der VHS Bludenz finden Sie das passende Angebot, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen und sich selbst etwas Gutes zu tun.
Pilates für Anfänger*innen u. Leichtfortg.
bis Di., 25.11.2025, 10:10 - 11:10 Uhr
"Nach 10 Einheiten spürst du den Unterschied, nach 20 siehst du den Unterschied und nach 30 hast du einen neuen Körper." (Joseph H. Pilates)
Pilates ist ein biomechanisch korrektes Körpertraining, das für Prävention und Rehabilitation, für Freizeit- und für Leistungssportler geeignet ist.
Bei der Pilates-Methode liegt der Fokus auf einer funktionellen Atemtechnik in Verbindung mit präzisen und kontrollierten Bewegungen. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept verbindet Kräftigungs-, Dehnungs-, Koordinations- und Entspannungsübungen. Es führt zu mehr Körpergefühl, höherer körperlicher Leistungsfähigkeit und Stressabbau.
Kurstermine
Dienstag, 16.09.2025, 10:10 - 11:10 Uhr | Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal") |
Dienstag, 23.09.2025, 10:10 - 11:10 Uhr | Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal") |
Dienstag, 30.09.2025, 10:10 - 11:10 Uhr | Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal") |
Dienstag, 07.10.2025, 10:10 - 11:10 Uhr | Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal") |
Dienstag, 14.10.2025, 10:10 - 11:10 Uhr | Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal") |
Dienstag, 21.10.2025, 10:10 - 11:10 Uhr | Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal") |
Dienstag, 04.11.2025, 10:10 - 11:10 Uhr | Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal") |
Dienstag, 11.11.2025, 10:10 - 11:10 Uhr | Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal") |
Dienstag, 18.11.2025, 10:10 - 11:10 Uhr | Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal") |
Dienstag, 25.11.2025, 10:10 - 11:10 Uhr | Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal") |