Persönlich wachsen und innere Ruhe finden
Entdecken Sie Kurse, die Sie persönlich weiterbringen, sei es durch die Entwicklung neuer Fähigkeiten oder das Finden von innerer Ruhe und Stärke.
Gönnen Sie sich eine Auszeit für sich selbst und tun Sie etwas Gutes für Ihr Wohlbefinden. Bei der VHS Bludenz finden Sie das passende Angebot, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen und sich selbst etwas Gutes zu tun.
Kursdetails
Veranstaltung "smovey© WORKOUT – Ganzkörperworkout mit Mobilisation, Kräftigung und Dehnung" (Nr. AJ7019) wurde in den Warenkorb gelegt.
smovey© WORKOUT – Ganzkörperworkout mit Mobilisation, Kräftigung und Dehnung
Gemeindesaal St. Gallenkirch
Do. 16.07.2026, 10:00 - 10:50 Uhr
bis Do., 13.08.2026, 10:00 - 10:50 Uhr
bis Do., 13.08.2026, 10:00 - 10:50 Uhr
AJ7019
56,00 €
Dauer: 5 Vormittage / gesamt: 5 Unterrichtseinheiten
gezielte Übungen zum Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen, unterstützende Übungen mit dem Stuhl,
Verwendung diverser Hilfsmittel (Yogablöcke, Yogagurten, Decken)
Bemerkungen: Smoveys©, Gymnastikmatte, Trinkflasche bitte mitbringen. Smoveys© zum Ausleihen gegen Gebühr auf Anfrage! Leihgebühr € 3.-/Einheit
Kurstermine
| Donnerstag, 16.07.2026, 10:00 - 10:50 Uhr | Gemeindesaal St. Gallenkirch |
| Donnerstag, 23.07.2026, 10:00 - 10:50 Uhr | Gemeindesaal St. Gallenkirch |
| Donnerstag, 30.07.2026, 10:00 - 10:50 Uhr | Gemeindesaal St. Gallenkirch |
| Donnerstag, 06.08.2026, 10:00 - 10:50 Uhr | Gemeindesaal St. Gallenkirch |
| Donnerstag, 13.08.2026, 10:00 - 10:50 Uhr | Gemeindesaal St. Gallenkirch |