Die Feldenkrais-Methode schult die Eigenwahrnehmung und unterstützt dabei, Bewegungen leichter, effizienter und angenehmer auszuführen.

Viele alltägliche Bewegungen – etwa Drehen, Aufrichten oder Positionswechsel – erfolgen meist automatisch und ohne bewusste Aufmerksamkeit. In diesem Workshop werden Bewegungsübergänge bewusst erforscht: in ihrer Komplexität ebenso wie in ihrer Einfachheit.

Durch achtsame Bewegungsexperimente können neue, mühelose Möglichkeiten entdeckt werden, die zu mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und Handlungsspielraum im Alltag führen.

Der Workshop richtet sich an alle, die ihre Bewegungsqualität verbessern, neue Impulse für Körper und Geist gewinnen und Feldenkrais praktisch erfahren möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kurszeiten des Wochenendworkshops:

Freitag,10.04.2026, 16:30 - 18:00 Uhr

Samstag,11.04.2026, 10:00 - 14:30 Uhr (1 h Mittagspause)

Sonntag, 12.04.2026, 10:00 - 12:30 Uhr (30 Minuten Pause)

(Pausen enthalten) Verpflegung: freiwillige Spenden