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Kursdetails
Selbstverteidigung auf Wing Tsun-Basis für Jugendliche (ab 11 Jahren) und für Erwachsene
Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 1
Sa. 14.11.2026, 14:00 - 16:30 Uhr
AK8714
99,00 €
Dauer: 1 Nachmittag / gesamt: 3 Unterrichtseinheiten
"Sei kein Opfer - lerne, dich und andere zu schützen!"
Zunächst geht es um die Möglichkeiten der Vorbeugung in bedrohlichen Situationen, dann wird die Befreiung aus Würge- und Haltegriffen, die Abwehr von Faustschlägen, Schwingern, Ohrfeigen etc. geübt.
Die Teilnehmer erlernen spezielle Schlagtechniken zur Verteidigung, die ohne Kraftaufwand ausgeführt werden können.
Lockere Kleidung, feste (Ski-)Handschuhe oder Boxhandschuhe, Turnschuhe (keine schwarze Sohle), Trinkflasche bitte mitbringen.
Bemerkungen: lockere Kleidung, feste (Ski-)Handschuhe oder Boxhandschuhe, Turnschuhe (keine schwarze Sohle), Trinkflasche bitte mitbringen.
Kurstermine
| Samstag, 14.11.2026, 14:00 - 16:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 1 |
Kursempfehlungen
- Hatha Yoga am Morgen (AK7502)
- Liederwichtel – Singen und musikalische Geschichten (für Kinder von 1,5–3,5 Jahren, in Begleitung) (AK8700)
- Trau dich! - Selbstverteidigung für Kinder (ab 6 Jahren, in Begleitung) (AK8713)