Gesundheit und Bewegung

verschiedene Personen liegen auf Gymnastikmatten und machen Dehnungsübungen

Atmen Sie richtig durch!
 

Beten sollte man darum, dass in einem gesunden Körper ein gesunder Geist sei. Juvenal

Fitness hat viele Facetten: vom Auspowern nach einem anstrengenden Tag bis hin zu erhöhter Achtsamkeit dem eigenen Körper gegenüber. Neben unseren Dauerbrennern gibt es auch immer wieder Kurse zu den neuesten Fitness- und Gesundheitstrends. Lassen Sie sich von uns bewegen und spüren Sie, wie  wohltuend dies ist!

Die 12 Rauhnächte und der 13. Mond

biosphärenpark.haus, Sonntag
Zeit: 18:00 - 21:00 Uhr
Start: Fr 15.12.2023
Kursdauer: 1 Abend / 3.6 Unterrichtseinheiten
Start: Fr 15.12.2023
KursleiterIn: Susanne Türtscher
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EUR 39,-

Ganzkörpertraining-Zusatzkurs

Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2
Zeit: 19:30 - 20:30 Uhr
Start: Di 19.12.2023
Kursdauer: 5 Abende / 6 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 30.01.2024
Start: Di 19.12.2023
Ende: Di 30.01.2024
KursleiterIn: Sandra Fersch
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EUR 60,-

Fun Tone® - das etwas andere Bauch-Beine-Po-Training-Zusatzkurs

Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2
Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Start: Di 19.12.2023
Kursdauer: 5 Abende / 6 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 30.01.2024
Start: Di 19.12.2023
Ende: Di 30.01.2024
KursleiterIn: Sandra Fersch
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EUR 60,-

Langlaufen am Kristberg für Anfänger*innen

Skischule Silbertal, Talstation Kristbergbahn
Zeit: 11:30 - 14:00 Uhr
Start: So 07.01.2024
Kursdauer: 1 Nachmittag / 3 Unterrichtseinheiten
Start: So 07.01.2024
KursleiterIn: Skischule Silbertal Patrick Meidl
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EUR 39,-

Gesundheitstraining für Senioren Zusatzkurs

Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Zeit: 10:00 - 11:00 Uhr
Start: Mi 10.01.2024
Kursdauer: 4 Vormittage / 4.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 31.01.2024
Start: Mi 10.01.2024
Ende: Mi 31.01.2024
KursleiterIn: Anna Mag. Kuthan
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EUR 48,-

Leichtes Ganzkörpertraining Zusatzkurs

Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Start: Mi 10.01.2024
Kursdauer: 4 Vormittage / 4.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 31.01.2024
Start: Mi 10.01.2024
Ende: Mi 31.01.2024
KursleiterIn: Anna Mag. Kuthan
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EUR 48,-

Leichtes Ganzkörpertraining Zusatzkurs

Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Zeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Start: Mi 10.01.2024
Kursdauer: 4 Abende / 4.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 31.01.2024
Start: Mi 10.01.2024
Ende: Mi 31.01.2024
KursleiterIn: Anna Mag. Kuthan
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EUR 48,-

Fun Tone® - das etwas andere Bauch-Beine-Po-Training-Zusatzkurs

Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 1
Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Start: Mi 10.01.2024
Kursdauer: 4 Abende / 4.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 31.01.2024
Start: Mi 10.01.2024
Ende: Mi 31.01.2024
KursleiterIn: Sabrina Hueller
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EUR 48,-

Leichtes Ganzkörpertraining Zusatzkurs

Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Start: Mi 10.01.2024
Kursdauer: 4 Abende / 4.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 31.01.2024
Start: Mi 10.01.2024
Ende: Mi 31.01.2024
KursleiterIn: Anna Mag. Kuthan
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EUR 48,-

Ganzkörpertraining-Zusatzkurs

Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Zeit: 08:00 Uhr - 09:00 Uhr
Start: Do 11.01.2024
Kursdauer: 4 Vormittage / 4.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 01.02.2024
Start: Do 11.01.2024
Ende: Do 01.02.2024
KursleiterIn: Sandra Fersch
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EUR 45,-

Trockengefilzte Schneemänner (ab 6 Jahren, in Begleitung)

Hüslerei, Obdorfweg 16, Bludenz
Zeit: 15:00 - 17:00 Uhr
Start: Sa 09.12.2023
Kursdauer: 1 Nachmittag / 2.4 Unterrichtseinheiten
Start: Sa 09.12.2023
KursleiterIn: Sabine Bickel
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Warteliste
EUR 39,-

Trockengefilzte Schneemänner (ab 6 Jahren, in Begleitung) Zusatzkurs

Hüslerei, Obdorfweg 16, Bludenz
Zeit: 10:00 - 12:00 Uhr
Start: Sa 09.12.2023
Kursdauer: 1 Vormittag / 2.4 Unterrichtseinheiten
Start: Sa 09.12.2023
KursleiterIn: Sabine Bickel
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Warteliste
EUR 39,-

Langlaufen am Kristberg für Anfänger*innen

Skischule Silbertal, Talstation Kristbergbahn
Zeit: 11:30 - 14:00 Uhr
Start: So 14.01.2024
Kursdauer: 1 Nachmittag / 3 Unterrichtseinheiten
Start: So 14.01.2024
KursleiterIn: Skischule Silbertal Patrick Meidl
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Warteliste
EUR 39,-

Ganzkörpertraining

Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2
Zeit: 19:30 - 20:30 Uhr
Start: Di 26.09.2023
Kursdauer: 9 Abende / 10.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 05.12.2023
Start: Di 26.09.2023
Ende: Di 05.12.2023
KursleiterIn: Sandra Fersch
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EUR 119,-

Fun Tone® - das etwas andere Bauch-Beine-Po-Training

Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2
Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Start: Di 26.09.2023
Kursdauer: 11 Abende / 13.2 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 12.12.2023
Start: Di 26.09.2023
Ende: Di 12.12.2023
KursleiterIn: Sandra Fersch
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EUR 119,-

Pilates für Anfänger*innen u. Leichtfortg.

Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Zeit: 08:00 - 09:00 Uhr
Start: Mi 27.09.2023
Kursdauer: 10 Vormittage / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 06.12.2023
Start: Mi 27.09.2023
Ende: Mi 06.12.2023
KursleiterIn: Claudia Simoner
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EUR 119,-

Fun Tone® - das etwas andere Bauch-Beine-Po-Training

Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 1
Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Start: Mi 27.09.2023
Kursdauer: 10 Abende / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 13.12.2023
Start: Mi 27.09.2023
Ende: Mi 13.12.2023
KursleiterIn: Sabrina Hueller
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EUR 119,-

Leichtes Ganzkörpertraining

Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Start: Mi 27.09.2023
Kursdauer: 10 Abende / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 06.12.2023
Start: Mi 27.09.2023
Ende: Mi 06.12.2023
KursleiterIn: Anna Mag. Kuthan
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EUR 119,-

Leichtes Ganzkörpertraining

Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Zeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Start: Mi 27.09.2023
Kursdauer: 10 Abende / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 06.12.2023
Start: Mi 27.09.2023
Ende: Mi 06.12.2023
KursleiterIn: Anna Mag. Kuthan
Details
EUR 119,-

Leichtes Ganzkörpertraining

Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Start: Mi 27.09.2023
Kursdauer: 10 Vormittage / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 06.12.2023
Start: Mi 27.09.2023
Ende: Mi 06.12.2023
KursleiterIn: Anna Mag. Kuthan
Details
EUR 119,-

Gesundheitstraining für Senioren

Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Zeit: 10:00 - 11:00 Uhr
Start: Mi 27.09.2023
Kursdauer: 10 Vormittage / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 06.12.2023
Start: Mi 27.09.2023
Ende: Mi 06.12.2023
KursleiterIn: Anna Mag. Kuthan
Details
EUR 119,-

Ganzkörpertraining

Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Zeit: 08:00 Uhr - 09:00 Uhr
Start: Do 28.09.2023
Kursdauer: 12 Vormittage / 14.4 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 21.12.2023
Start: Do 28.09.2023
Ende: Do 21.12.2023
KursleiterIn: Sandra Fersch
Details
EUR 135,-

NEU: Mawiba® Tanzkonzept mit Beckenbodentraining Gruppe 1

Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 1
Zeit: 18:15 - 19:15 Uhr
Start: Do 28.09.2023
Kursdauer: 10 Abende / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 14.12.2023
Start: Do 28.09.2023
Ende: Do 14.12.2023
KursleiterIn: Ramona, Mawibatrainerin Wiedemann
Details
EUR 135,-

Rücken-Fit

Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 1
Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Start: Mo 02.10.2023
Kursdauer: 10 Abende / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 11.12.2023
Start: Mo 02.10.2023
Ende: Mo 11.12.2023
KursleiterIn: Stephanie Schaupp, Sandra Fersch, Anna Mag. Kuthan
Details
EUR 119,-

Rücken-Fit

Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 1
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Start: Mo 02.10.2023
Kursdauer: 10 Abende / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 11.12.2023
Start: Mo 02.10.2023
Ende: Mo 11.12.2023
KursleiterIn: Stephanie Schaupp, Sandra Fersch, Anna Mag. Kuthan
Details
EUR 119,-

Hatha Yoga Gruppe 1

Davennasaal, Stallehr 19
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Start: Di 03.10.2023
Kursdauer: 10 Abende / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 19.12.2023
Start: Di 03.10.2023
Ende: Di 19.12.2023
KursleiterIn: Stefanie Sadkaoui
Details
EUR 145,-

Hatha Yoga Gruppe 2

Davennasaal, Stallehr 19
Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Start: Di 03.10.2023
Kursdauer: 10 Abende / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 19.12.2023
Start: Di 03.10.2023
Ende: Di 19.12.2023
KursleiterIn: Stefanie Sadkaoui
Details
EUR 145,-

Yin Yoga

Mehrzwecksaal der Gemeinde Lorüns
Zeit: 19:15 - 20:15 Uhr
Start: Di 03.10.2023
Kursdauer: 10 Abende / 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 12.12.2023
Start: Di 03.10.2023
Ende: Di 12.12.2023
KursleiterIn: Claudia Dossenbach
Details
EUR 145,-
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