Ganzkörpertraining

Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Kurs Nummer: AF7012, Bludenz
Zeit: 08:00 Uhr - 09:00 Uhr Start: Do 15.02.2024
Kursdauer: 12 Vormittage / 14.4 Unterrichtseinheiten Ende: Do 13.06.2024
Start: Do 15.02.2024
Ende: Do 13.06.2024
KursleiterIn: Sandra Fersch
EUR 119,-

Zusätzliche Hinweise: Matte, Handtuch, Trinkflasche, 2 x 0,5 kg Hanteln bitte mitbringen

Details zum Angebot

Nach einem kurzen Cardio-Teil mit Musik folgt ein abwechslungsreiches funktionelles Ganzkörpertraining, wahlweise mit Kleingeräten.

Gleichgewichtsübungen stärken die für den Alltag wichtige Tiefenmuskulatur.

Ein Entspannungsteil mit Stretching und rundet die Stunde ab.

Die Kursleiterin ist Physiotherapeutin.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Do 15.02.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Do 22.02.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Do 29.02.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Do 07.03.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Do 21.03.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Do 04.04.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Do 25.04.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Do 02.05.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Do 16.05.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Do 23.05.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Do 06.06.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Do 13.06.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)

Zum Kursort

Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Bludenz
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