Pilates für Anfänger*innen u. Leichtfortg.
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Kurs Nummer: AF7004, Montafon
Zeit: 08:00 - 09:00 Uhr Start: Di 20.02.2024
Kursdauer: 10 Vormittage / 12 Unterrichtseinheiten Ende: Di 07.05.2024
Start: Di 20.02.2024
Ende: Di 07.05.2024
KursleiterIn: Karin Schoder, Aerobic-/Fitnesstr.
EUR 119,-
Zusätzliche Hinweise: Bequeme Sportbekleidung, Matte, Handtuch, Trinkflasche bitte mitbringen
Details zum Angebot
"Nach 10 Einheiten spürst du den Unterschied, nach 20 siehst du den Unterschied und nach 30 hast du einen neuen Körper." (Joseph H. Pilates)Pilates ist ein biomechanisch korrektes Körpertraining, das für Prävention und Rehabilitation, für Freizeit- und für Leistungssportler geeignet ist.
Bei der Pilates-Methode liegt der Fokus auf einer funktionellen Atemtechnik in Verbindung mit präzisen und kontrollierten Bewegungen. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept verbindet Kräftigungs-, Dehnungs-, Koordinations- und Entspannungsübungen. Es führt zu mehr Körpergefühl, höherer körperlicher Leistungsfähigkeit und Stressabbau.
Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Di 20.02.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Di 27.02.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Di 05.03.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Di 12.03.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Di 02.04.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Di 09.04.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Di 16.04.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Di 23.04.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Di 30.04.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Di 07.05.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
