Pilates für Anfänger*innen u. Leichtfortg.
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Kurs Nummer: AF7007, Bludenz
Zeit: 08:00 - 09:00 Uhr Start: Mi 14.02.2024
Kursdauer: 10 Vormittage / 12 Unterrichtseinheiten Ende: Mi 08.05.2024
Start: Mi 14.02.2024
Ende: Mi 08.05.2024
KursleiterIn: Claudia Simoner
EUR 119,-
Zusätzliche Hinweise: Bequeme Sportbekleidung, evtl. Socken, Matte, Handtuch, Trinkflasche bitte mitbringen
Details zum Angebot
"Nach 10 Einheiten spürst du den Unterschied, nach 20 siehst du den Unterschied und nach 30 hast du einen neuen Körper." (Joseph H. Pilates)Pilates ist ein ruhiges aber intensives Ganzkörpertraining. Der Fokus liegt bei den Übungen beim "Powerhouse" - von der Körpermitte ausgehende Bewegungen ermöglichen die ideale Umsetzung des individuellen Energiepotentials.
Das Training umfasst Kraftübungen, Streckung und die bewusste Atmung.
Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mi 14.02.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Mi 21.02.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Mi 28.02.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Mi 06.03.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Mi 13.03.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Mi 03.04.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Mi 10.04.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Mi 17.04.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Mi 24.04.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Mi 08.05.2024
08:00 - 09:00 Uhr
60
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
