NEU: Yoga für Anfänger*innen
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Kurs Nummer: AF7500, Montafon
Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr Start: Do 22.02.2024
Kursdauer: 10 Abende / 12 Unterrichtseinheiten Ende: Do 16.05.2024
Start: Do 22.02.2024
Ende: Do 16.05.2024
KursleiterIn: Stefanie Sadkaoui
EUR 145,-
Zusätzliche Hinweise: Bequeme Sportbekleidung, Socken, Yogamatte, Decke bitte mitbringen
Details zum Angebot
Yoga bedeutet "Einheit / Harmonie" und ist eine Bewegungsart, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana) angestrebt wird.In der fließenden Bewegung und der an die Asanas angepassten Atmung kommt es zu einem "Bewusstwerden" auf das Innere - auf sich selbst. Dies führt zu tiefer Entspannung und inneren Ruhe, aus der Kraft geschöpft wird. Die Folge ist eine verbesserte Beweglichkeit und gleichzeitig eine Harmonisierung des zentralen und vegetativen Nervensystems. Yoga kräftigt zudem den Körper und aktiviert die Selbstheilungskräfte.
Yoga ist für jede Altersstufe geeignet.
Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Do 22.02.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Do 29.02.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Do 07.03.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Do 21.03.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Do 04.04.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Do 11.04.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Do 18.04.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Do 25.04.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Do 02.05.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
Do 16.05.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60
Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal")
