Digitale Kompetenzen - Gratis Vorträge


Für die “Digitale Kompetenzen”-Vortragsreihe konnten wir mit Lampert Kabel-TV den Internet-Anbieter im Oberland als Projektpartner gewinnen. So wie die VHS Bludenz der Bildungsnahversorger im Bezirk Bludenz ist, ist Lampert digitaler Nahversorger in Vorarlberg und für seine Kunden die beste Verbindung zur Welt. Erfahren Sie mehr zu den Digitalangeboten von Lampert hier.

Die Initiative Digitale Kompetenzen, die vom BMF, BMAW , BMBWF und BMKOES getragen wird, hat das Ziel, die digitalen Basiskompetenzen in der Bevölkerung sowie die IT-Kompetenzen für die Wirtschaft zu stärken. Österreichs Agentur für Bildung und Internationalisierung OeAD ist als zentrale Geschäftsstelle und für die operative Umsetzung der Digitalen Kompetenzoffensive verantwortlich.

Diese Kurse sind für die Teilnehmer*innen komplett gratis. Der Vortrag "Sicher unterwegs im Internet" kann als Grundkurs angesehen werden. Die Vorträge "Digitale Amtswege (ID Austria)", “Das Leben mit zunehmender Digitalisierung” und “Künstliche Intelligenz” können als Folgekurse oder einzeln gebucht werden. Sie sind jeweils auf 12 Teilnehmer*innen limitiert. Der Workshop "Smartphone und Apps sicher verwenden" ist auf 8 Teilnehmer*innen begrenzt.

 

Kursdetails

Pilates für Anfänger*innen u. Leichtfortg.

Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 1
Do. 25.09.2025, 18:30 - 19:30 Uhr
bis Do., 27.11.2025, 18:30 - 19:30 Uhr
AI7008
125,00 €
Dauer: 10 Abende / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist buchbar!

"Nach 10 Einheiten spürst du den Unterschied, nach 20 siehst du den Unterschied und nach 30 hast du einen neuen Körper." (Joseph H. Pilates)

Pilates ist ein biomechanisch korrektes Körpertraining, das für Prävention und Rehabilitation, für Freizeit- und für Leistungssportler geeignet ist.

Bei der Pilates-Methode liegt der Fokus auf einer funktionellen Atemtechnik in Verbindung mit präzisen und kontrollierten Bewegungen. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept verbindet Kräftigungs-, Dehnungs-, Koordinations- und Entspannungsübungen. Es führt zu mehr Körpergefühl, höherer körperlicher Leistungsfähigkeit und Stressabbau.

Bemerkungen: Bequeme Sportbekleidung, Matte, Handtuch, Trinkflasche bitte mitbringen

Kurstermine

Donnerstag, 25.09.2025, 18:30 - 19:30 Uhr Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 1
Donnerstag, 02.10.2025, 18:30 - 19:30 Uhr Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 1
Donnerstag, 09.10.2025, 18:30 - 19:30 Uhr Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 1
Donnerstag, 16.10.2025, 18:30 - 19:30 Uhr Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 1
Donnerstag, 23.10.2025, 18:30 - 19:30 Uhr Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 1
Donnerstag, 30.10.2025, 18:30 - 19:30 Uhr Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 1
Donnerstag, 06.11.2025, 18:30 - 19:30 Uhr Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 1
Donnerstag, 13.11.2025, 18:30 - 19:30 Uhr Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 1
Donnerstag, 20.11.2025, 18:30 - 19:30 Uhr Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 1
Donnerstag, 27.11.2025, 18:30 - 19:30 Uhr Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 1
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