Gleichgewicht, Stabilität und Flexibilität sind grundlegende Qualitäten für eine freie und mühelose Bewegung im Alltag. Sie beeinflussen nicht nur die körperliche Belastbarkeit, sondern auch das persönliche Wohlbefinden.

In diesem Feldenkrais-Wochenendworkshop werden diese Qualitäten mit sanften, achtsam angeleiteten Bewegungen erforscht und weiterentwickelt. Durch bewusste Wahrnehmung und kleine Bewegungsexperimente lassen sich neue Möglichkeiten entdecken, wie Stabilität und Beweglichkeit sich gegenseitig unterstützen können.

Die Arbeit fördert ein sicheres Körpergefühl, verbessert die Bewegungskoordination und kann zu mehr Leichtigkeit und Präsenz führen.

Der Workshop richtet sich an alle, die ihre Bewegungsqualität vertiefen und neue Impulse für Körper und Geist gewinnen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kurszeiten des Wochenendworkshop:

Freitag,12.06.2026, 16:30 - 18:00 Uhr

Samstag,13.06.2026, 10:00 - 14:30 Uhr (1 h Mittagspause)

Sonntag, 14.06.2026, 10:00 - 12:30 Uhr (30 Minuten Pause)

(Pausen enthalten) Verpflegung: freiwillige Spenden