Gestalten Sie Ihre Freizeit aktiv und kreativ
Nutzen Sie unsere vielseitigen Gesundheits- und Bewegungsprogramme oder entdecken Sie Ihre kreativen Talente in Kunst, Musik oder Kulinarik.
Ob allein oder mit Freunden – bei der VHS Bludenz können Sie Ihre freie Zeit optimal gestalten und neue Hobbys finden. Profitieren Sie von einem abwechslungsreichen Freizeitangebot, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht.
Pilates für Anfänger*innen u. Leichtfortg.
bis Di., 25.11.2025, 08:00 - 09:00 Uhr
"Nach 10 Einheiten spürst du den Unterschied, nach 20 siehst du den Unterschied und nach 30 hast du einen neuen Körper." (Joseph H. Pilates)
Pilates ist ein biomechanisch korrektes Körpertraining, das für Prävention und Rehabilitation, für Freizeit- und für Leistungssportler geeignet ist.
Bei der Pilates-Methode liegt der Fokus auf einer funktionellen Atemtechnik in Verbindung mit präzisen und kontrollierten Bewegungen. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept verbindet Kräftigungs-, Dehnungs-, Koordinations- und Entspannungsübungen. Es führt zu mehr Körpergefühl, höherer körperlicher Leistungsfähigkeit und Stressabbau.
Kurstermine
| Dienstag, 16.09.2025, 08:00 - 09:00 Uhr | Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal") |
| Dienstag, 23.09.2025, 08:00 - 09:00 Uhr | Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal") |
| Dienstag, 30.09.2025, 08:00 - 09:00 Uhr | Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal") |
| Dienstag, 07.10.2025, 08:00 - 09:00 Uhr | Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal") |
| Dienstag, 14.10.2025, 08:00 - 09:00 Uhr | Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal") |
| Dienstag, 21.10.2025, 08:00 - 09:00 Uhr | Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal") |
| Dienstag, 04.11.2025, 08:00 - 09:00 Uhr | Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal") |
| Dienstag, 11.11.2025, 08:00 - 09:00 Uhr | Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal") |
| Dienstag, 18.11.2025, 08:00 - 09:00 Uhr | Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal") |
| Dienstag, 25.11.2025, 08:00 - 09:00 Uhr | Pfarrsaal St. Jodok, Schruns ("Stärnasaal") |