Gestalten Sie Ihre Freizeit aktiv und kreativ
Nutzen Sie unsere vielseitigen Gesundheits- und Bewegungsprogramme oder entdecken Sie Ihre kreativen Talente in Kunst, Musik oder Kulinarik.
Ob allein oder mit Freunden – bei der VHS Bludenz können Sie Ihre freie Zeit optimal gestalten und neue Hobbys finden. Profitieren Sie von einem abwechslungsreichen Freizeitangebot, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht.
Kursdetails
Pilates für Anfänger*innen u. Leichtfortg.
Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Di. 23.09.2025, 08:00 - 09:00 Uhr
bis Di., 02.12.2025, 08:00 - 09:00 Uhr
bis Di., 02.12.2025, 08:00 - 09:00 Uhr
AI7006
129,00 €
Dauer: 10 Vormittage / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
"Nach 10 Einheiten spürst du den Unterschied, nach 20 siehst du den Unterschied und nach 30 hast du einen neuen Körper." (Joseph H. Pilates)
Pilates ist ein ruhiges aber intensives Ganzkörpertraining. Der Fokus liegt bei den Übungen beim "Powerhouse" - von der Körpermitte ausgehende Bewegungen ermöglichen die ideale Umsetzung des individuellen Energiepotentials.
Das Training umfasst Kraftübungen, Streckung und die bewusste Atmung.
Bemerkungen: Bequeme Sportbekleidung, evtl. Socken, Matte, Handtuch, Trinkflasche bitte mitbringen.
Kurstermine
| Dienstag, 23.09.2025, 08:00 - 09:00 Uhr | Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang) |
| Dienstag, 30.09.2025, 08:00 - 09:00 Uhr | Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang) |
| Dienstag, 07.10.2025, 08:00 - 09:00 Uhr | Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang) |
| Dienstag, 14.10.2025, 08:00 - 09:00 Uhr | Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang) |
| Dienstag, 21.10.2025, 08:00 - 09:00 Uhr | Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang) |
| Dienstag, 04.11.2025, 08:00 - 09:00 Uhr | Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang) |
| Dienstag, 11.11.2025, 08:00 - 09:00 Uhr | Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang) |
| Dienstag, 18.11.2025, 08:00 - 09:00 Uhr | Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang) |
| Dienstag, 25.11.2025, 08:00 - 09:00 Uhr | Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang) |
| Dienstag, 02.12.2025, 08:00 - 09:00 Uhr | Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang) |