Gestalten Sie Ihre Freizeit aktiv und kreativ
Nutzen Sie unsere vielseitigen Gesundheits- und Bewegungsprogramme oder entdecken Sie Ihre kreativen Talente in Kunst, Musik oder Kulinarik.
Ob allein oder mit Freunden – bei der VHS Bludenz können Sie Ihre freie Zeit optimal gestalten und neue Hobbys finden. Profitieren Sie von einem abwechslungsreichen Freizeitangebot, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht.
Kursdetails
Selbstverteidigung auf Wing Tsun-Basis für Jugendliche (ab 11 Jahren) und für Erwachsene
Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 1
Sa. 22.11.2025, 14:00 - 15:40 Uhr
bis Sa., 29.11.2025, 14:00 - 15:40 Uhr
bis Sa., 29.11.2025, 14:00 - 15:40 Uhr
AI8710
99,00 €
Dauer: 2 Nachmittage / gesamt: 4 Unterrichtseinheiten
"Sei kein Opfer - lerne, dich und andere zu schützen!"
Zunächst geht es um die Möglichkeiten der Vorbeugung in bedrohlichen Situationen, dann wird die Befreiung aus Würge- und Haltegriffen, die Abwehr von Faustschlägen, Schwingern, Ohrfeigen etc. geübt.
Die Teilnehmer erlernen spezielle Schlagtechniken zur Verteidigung, die ohne Kraftaufwand ausgeführt werden können.
lockere Kleidung, feste (Ski-)Handschuhe oder Boxhandschuhe, Turnschuhe(keine schwarze Sohle), Trinkflasche bitte mitbringen
Bemerkungen: lockere Kleidung, feste (Ski-)Handschuhe oder Boxhandschuhe, Turnschuhe(keine schwarze Sohle), Trinkflasche bitte mitbringen
Kurstermine
| Samstag, 22.11.2025, 14:00 - 15:40 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 1 |
| Samstag, 29.11.2025, 14:00 - 15:40 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 1 |