Dieser Kurs bietet Kindern einen spielerischen Einstieg in die Welt des Yoga. In fünf Einheiten erleben sie abwechslungsreiche Übungen, fantasievolle Bewegungsreisen und entspannende Momente. Dabei werden Körpergefühl, Konzentration und innere Ruhe auf kindgerechte Weise gefördert.

Inhalte:

• Einfache Yogaübungen (Asanas)

• Bewegungs- und Fantasiegeschichten

• Atem- und Entspannungsübungen

• Spiele zur Achtsamkeit und Körperwahrnehmung

Ziele:

• Förderung von Beweglichkeit und Koordination

• Stärkung von Konzentration und innerer Ruhe

• Entwicklung von Körperbewusstsein