„Bewegung hält fit – in jedem Alter.“

Dieses Kursangebot richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit, Kraft, Koordination und ihr Gleichgewicht erhalten oder gezielt verbessern möchten. Mit abwechslungsreichen und gelenkschonenden Übungen fördern Sie Ihre Fitness, stärken Ihre Muskulatur und gewinnen mehr Sicherheit im Alltag.

Das Training umfasst Mobilisations-, Kräftigungs-, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen und trägt dazu bei, die Beweglichkeit zu erhalten sowie Beschwerden durch Bewegungsmangel vorzubeugen. Jede Übung kann individuell an die eigenen Möglichkeiten angepasst werden.

Alexandra Ganahl ist seit vielen Jahren als Fitness- und Gesundheitstrainerin tätig und gestaltet die Stunden motivierend, abwechslungsreich und mit viel Freude an der Bewegung.