Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für die sexuelle Gesundheit – seine Funktion beeinflusst Entspannung, Wahrnehmung, Erregbarkeit sowie das physische Wohlbefinden.

In diesem Vortrag vermittelt Physiotherapeutin Sandra Fersch fundiertes Wissen über Aufbau, Aufgaben und Einfluss des Beckenbodens auf die sexuelle Gesundheit. Die Teilnehmerinnen erhalten einen verständlichen Überblick darüber, wie sie ihren Beckenboden wahrnehmen, stärken und gezielt nutzen können.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Der Vortrag richtet sich an:

• Frauen aller Altersgruppen
• Frauen vor oder nach Schwangerschaft und Geburt
• Frauen die sich für dieses Thema interessieren

Nach dem Vortrag verstehen Sie die grundlegende Anatomie und Funktion Ihres Beckenbodens und erkennen, welchen Einfluss er auf Ihr sexuelles Erleben hat. Sie erfahren, wie Verspannungen oder eine Schwäche Ihres Beckenbodens Ihre sexuelle Gesundheit beeinflussen können, und lernen Strategien kennen, um Ihren Beckenboden bewusst zu aktivieren oder zu entspannen. Dadurch entwickeln Sie ein besseres Verständnis für Ihren Körper und seine Bedürfnisse.