Die Feldenkrais-Methode unterstützt dabei, Bewegungen bewusster, leichter und angenehmer auszuführen. Durch feine und achtsame Bewegungen wird die Wahrnehmung geschult und das Verständnis für Bewegungsabläufe verbessert.

Im Workshop werden alltägliche Bewegungen bewusst erforscht und neue Möglichkeiten entdeckt, Bewegungen leichter und effizienter auszuführen. Dadurch können Beweglichkeit, Körpergefühl und Wohlbefinden positiv unterstützt werden.

Im Mittelpunkt stehen achtsame Bewegungserfahrungen, mehr Leichtigkeit im Alltag und die Erkenntnis, dass Lernen und Entwicklung unabhängig von Alter oder körperlichen Voraussetzungen möglich bleiben.

Der Workshop eignet sich für alle, die ihre Bewegungsqualität verbessern und die Feldenkrais-Methode praktisch kennenlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kurszeiten des Wochenendworkshops:

Freitag,09.10.2026, 16:30 - 18:00 Uhr

Samstag,10.10.2026, 10:00 - 14:30 Uhr (1 h Mittagspause)

Sonntag, 11.10.2026, 10:00 - 12:30 Uhr (30 Minuten Pause)

(Pausen enthalten) Verpflegung: freiwillige Spenden

Bemerkungen: Warme, bequeme Kleidung, Matte, Decken bitte mitbringen, Parken in Tiefgarage möglich, kostenpflichtig mit Easy Park App.