Patrick Kundmüller ist Ernährungsberater und beschäftigt sich seit vielen Jahren mit bewusster Ernährung und Essgewohnheiten.

Stress, Zeitdruck oder lange Arbeitstage machen es oft schwierig, sich ausgewogen zu ernähren. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie gesunde Ernährung auch mit wenig Zeit unkompliziert gelingen kann.

Sie lernen, welche Lebensmittel lange satt halten, Konzentration und Leistungsfähigkeit unterstützen und wie sich Energie- und Müdigkeitstiefs im Arbeitsalltag vermeiden lassen. Außerdem erhalten Sie praktische Tipps für gesunde Mahlzeiten unterwegs, im Büro oder bei Schichtarbeit.

Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Strategien, einfache Umsetzung und mehr Wohlbefinden im Berufsalltag.