Der Alltag verlangt oft viel von uns. Berufliche Anforderungen, Familie und ständige Erreichbarkeit lassen wenig Raum für Erholung und Regeneration. Dieser Workshop lädt dazu ein, bewusst innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Mit einfachen Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen lernen Sie, Anspannung frühzeitig wahrzunehmen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Die Übungen sind leicht erlernbar, alltagstauglich und können auch zuhause angewendet werden.

Die Natur bietet dabei einen idealen Rahmen, um Abstand vom Alltag zu gewinnen, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und neue Energie zu tanken.

Im Mittelpunkt stehen Entspannung, Selbstwahrnehmung und praktische Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag.

Der Kurs findet nur bei guter Witterung statt.

Treffpunkt: Sportplatz Lorüns