Persönlich wachsen und innere Ruhe finden
Entdecken Sie Kurse, die Sie persönlich weiterbringen, sei es durch die Entwicklung neuer Fähigkeiten oder das Finden von innerer Ruhe und Stärke.
Gönnen Sie sich eine Auszeit für sich selbst und tun Sie etwas Gutes für Ihr Wohlbefinden. Bei der VHS Bludenz finden Sie das passende Angebot, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen und sich selbst etwas Gutes zu tun.
Kursdetails
Ganzkörpertraining Zusatzkurs
Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2
Di. 22.04.2025, 19:30 - 20:30 Uhr
bis Di., 24.06.2025, 19:30 - 20:30 Uhr
bis Di., 24.06.2025, 19:30 - 20:30 Uhr
AH7009A
100,00 €
Dauer: 8 Abende / gesamt: 9,60 Unterrichtseinheiten
Nach einem kurzen Cardio-Teil mit Musik folgt ein abwechslungsreiches funktionelles Ganzkörpertraining, wahlweise mit Kleingeräten.
Gleichgewichtsübungen stärken die für den Alltag wichtige Tiefenmuskulatur.
Ein Entspannungsteil mit Stretching rundet die Stunde ab.
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Bemerkungen: Matte, Handtuch, Trinkflasche bitte mitbringen.
Kurstermine
| Dienstag, 22.04.2025, 19:30 - 20:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 06.05.2025, 19:30 - 20:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 13.05.2025, 19:30 - 20:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 20.05.2025, 19:30 - 20:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 27.05.2025, 19:30 - 20:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 10.06.2025, 19:30 - 20:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 17.06.2025, 19:30 - 20:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |
| Dienstag, 24.06.2025, 19:30 - 20:30 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2 |