Persönlich wachsen und innere Ruhe finden
Entdecken Sie Kurse, die Sie persönlich weiterbringen, sei es durch die Entwicklung neuer Fähigkeiten oder das Finden von innerer Ruhe und Stärke.
Gönnen Sie sich eine Auszeit für sich selbst und tun Sie etwas Gutes für Ihr Wohlbefinden. Bei der VHS Bludenz finden Sie das passende Angebot, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen und sich selbst etwas Gutes zu tun.
Kursdetails
Selbstverteidigung auf Wing Tsun-Basis für Jugendliche (ab 11 Jahren) und für Erwachsene
Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 1
Sa. 22.11.2025, 14:00 - 15:40 Uhr
bis Sa., 29.11.2025, 14:00 - 15:40 Uhr
bis Sa., 29.11.2025, 14:00 - 15:40 Uhr
AI8710
99,00 €
Dauer: 2 Nachmittage / gesamt: 4 Unterrichtseinheiten
"Sei kein Opfer - lerne, dich und andere zu schützen!"
Zunächst geht es um die Möglichkeiten der Vorbeugung in bedrohlichen Situationen, dann wird die Befreiung aus Würge- und Haltegriffen, die Abwehr von Faustschlägen, Schwingern, Ohrfeigen etc. geübt.
Die Teilnehmer erlernen spezielle Schlagtechniken zur Verteidigung, die ohne Kraftaufwand ausgeführt werden können.
lockere Kleidung, feste (Ski-)Handschuhe oder Boxhandschuhe, Turnschuhe(keine schwarze Sohle), Trinkflasche bitte mitbringen
Bemerkungen: lockere Kleidung, feste (Ski-)Handschuhe oder Boxhandschuhe, Turnschuhe(keine schwarze Sohle), Trinkflasche bitte mitbringen
Kurstermine
| Samstag, 22.11.2025, 14:00 - 15:40 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 1 |
| Samstag, 29.11.2025, 14:00 - 15:40 Uhr | Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 1 |