Kursdetails
Veranstaltung "Ganzkörpertraining" (Nr. AI7010) wurde in den Warenkorb gelegt.
Ganzkörpertraining
Bundesgymnasium Bludenz, Turnsaal 2
Di. 23.09.2025, 19:30 - 20:30 Uhr
bis Di., 02.12.2025, 19:30 - 20:30 Uhr
bis Di., 02.12.2025, 19:30 - 20:30 Uhr
AI7010
129,00 €
Dauer: 10 Abende / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
Nach einem kurzen Cardio-Teil mit Musik folgt ein abwechslungsreiches funktionelles Ganzkörpertraining, wahlweise mit Kleingeräten.
Gleichgewichtsübungen stärken die für den Alltag wichtige Tiefenmuskulatur.
Ein Entspannungsteil mit Stretching rundet die Stunde ab.
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Bemerkungen: Matte, Handtuch, Trinkflasche bitte mitbringen.
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