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Tauchen Sie ein in spannende Vorträge über gesellschaftliche und wissenschaftliche Entwicklungen, erweitern Sie Ihren Horizont mit kulturellen Angeboten oder lernen Sie eine neue Sprache.
Unsere Kurse bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihre Neugierde zu stillen und Ihr Wissen zu vertiefen. Seien Sie Teil einer Gemeinschaft von Wissbegierigen und bleiben Sie stets informiert.
Kursdetails
Grundkurs für Autogenes Training
Färberstraße 10, 6700 Bludenz
Fr. 02.10.2026, 17:30 - 19:00 Uhr
bis Fr., 20.11.2026, 17:30 - 19:00 Uhr
bis Fr., 20.11.2026, 17:30 - 19:00 Uhr
AK7508
175,00 €
Dauer: 8 Abende / gesamt: 14,40 Unterrichtseinheiten
Grundkurs Autogenes Training nach Prof. Schulz
In diesem Kurs lernen Sie eine bewährte Methode zur Selbstentspannung kennen. Durch Autosuggestion und Körperwahrnehmungstechniken entwickeln Sie die Fähigkeit, Stress abzubauen und innere Ruhe herzustellen.
Kursinhalte:
- schnelle Entspannung mit Kurzformeln
- Verbesserung von Konzentration und geistiger Leistungsfähigkeit
- Übungen zu Körperwahrnehmung und Solar-Plexus-Ruhe
- Aufbau einer individuellen Entspannungspraxis
Der Kurs umfasst 8 Einheiten à 1,5 Stunden in einer Kleingruppe bis 9 Personen und kombiniert Theorie, praktische Übungen und Biofeedback.
Bemerkungen: Bitte eine Matte, Decke und ein Kissen mitbringen.
Kurstermine
| Freitag, 02.10.2026, 17:30 - 19:00 Uhr | Färberstraße 10, 6700 Bludenz |
| Freitag, 09.10.2026, 17:30 - 19:00 Uhr | Färberstraße 10, 6700 Bludenz |
| Freitag, 16.10.2026, 17:30 - 19:00 Uhr | Färberstraße 10, 6700 Bludenz |
| Freitag, 23.10.2026, 17:30 - 19:00 Uhr | Färberstraße 10, 6700 Bludenz |
| Freitag, 30.10.2026, 17:30 - 19:00 Uhr | Färberstraße 10, 6700 Bludenz |
| Freitag, 06.11.2026, 17:30 - 19:00 Uhr | Färberstraße 10, 6700 Bludenz |
| Freitag, 13.11.2026, 17:30 - 19:00 Uhr | Färberstraße 10, 6700 Bludenz |
| Freitag, 20.11.2026, 17:30 - 19:00 Uhr | Färberstraße 10, 6700 Bludenz |