In diesem Kurs lernen Kinder wichtige konditionelle Grundfähigkeiten kennen, die eine zentrale Basis für alle Sportarten und einen aktiven Alltag bilden. Dazu gehören Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.

Die Übungen orientieren sich an den sensiblen Entwicklungsphasen im Kindesalter, in denen bestimmte motorische Fähigkeiten besonders gut erlernt und gefestigt werden können. Durch abwechslungsreiche, altersgerechte und spielerische Übungsformen werden Bewegungsabläufe bewusst kennengelernt und korrekt ausgeführt.

Im Mittelpunkt stehen:

• spielerisches Training der konditionellen Grundfähigkeiten
• richtiges Ausführen einfacher Übungen
• Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
• Freude an Bewegung ohne Leistungsdruck

Der Kurs stärkt nicht nur die körperliche Entwicklung, sondern auch Konzentration, Selbstvertrauen und Bewegungsfreude. Er eignet sich ideal als Grundlage für sportliche Aktivitäten und unterstützt Kinder dabei, ein positives Verhältnis zu Bewegung und Training zu entwickeln.